• Verantwoord Fit

  • Bent u gemotiveerd?

  • Gegarandeerd resultaat!

Over Gino

Gino Cuperus is een ambitieuze personal trainer met ruim 15 jaar ervaring in de health en wellness industry.

Een passie voor sport

Vanaf zijn achtste levensjaar ontwikkelde Gino reeds een passie voor verschillende sporten zoals dans (hip-hop, jazz,- en klassiek ballet), atletiek en een aantal vechtsporten, waardoor hij in de pubertijd koos de CIOS opleiding te volgen.

Bodybuilding

In deze periode raakte Gino gefascineerd door de discipline en esthetiek van Bodybuilding. Op 19 jarige leeftijd nam Gino deel aan zijn eerste bodybuilding competitie, waar hij als derde op de IFBB Nederlandse kampioenschappen eindigde! Bodybuilding zal altijd een speciale plaats in Gino's hart innemen.

In de begeleiding zowel 'off season' als naar de wedstrijd toe wordt hierbij gebruikt gemaakt van de meest hoogwaardige kwaliteit supplementen die op dit moment op de markt verkrijgbaar zijn.

Fysiotherapie

Gino's fascinatie voor sport, fitness en het menselijk lichaam, bewogen Gino om met bijzonder goede resultaten een Bachelor opleiding fysiotherapie in Groningen af te ronden. Na een korte periode actief te zijn geweest als fysiotherapeut kwam Gino er echter achter dat zijn hart meer lag in de fitness industrie.

Gino werkt met iedereen op individuele basis, gefocust op lange termijn doelen door constante uitdagende en gevarieerde trainingen, waarbij het doel van de cliënt en de kennis van de personal trainer als een rode draad door de begeleiding lopen.

Vertel mij wat u wilt bereiken en ik geef u vrijblijvend mijn advies.

Wat anderen zeggen

Diensten

Krachtsport specifieke Begeleiding

Vele sporten maken tegenwoordig gebruik van krachttraining en specifieke core-training ten behoeve van hun eigen (top)sport omdat simpelweg krachttraining en aantal fysiologische effecten teweeg brengt welke maar met weinig andere sporten bewerkstelligt kunnen worden. Als personal trainer ligt hier het doel om de kracht te verbeteren ten behoeve van de eigen sport, maar te nimmer als doel op zich. De eigen sport staat centraal en in overleg met de eigen specifieke sportcoach kan gekeken worden naar zwakke kracht,- en stabiliteitsschakels in het bewegingpatroon in uw sport.

Wedstrijdbegeleiding Bodybuilding

Door jaren zelf mee te hebben gedraaid met bodybuildingwedstrijden, zelfervaring, maar ook door juiste adviezen van zijn voormalige coaches (Khalid Almohsinawi, Rinus van der Zeijden, Henk Morren) weet Gino goed wat de wedstrijdsport inhoudt en is nog steeds gepassioneerd over de geweldige lifestyle en mindset die je als wedstrijdbodybuilder nodig hebt. Een kritisch en eerlijk oog voor de juiste symmetrie en proporties ‘off season’ zul met de juiste voeding en training tijdens de voorbereiding resulteren dat u als wedstrijd atleet, man of vrouw, in uw beste shape op het podium staat.

(Extreem) Afvallen

Met extreem afvallen wordt bedoelt dat er samen wordt gewerkt aan een langere termijn focus voor gezonde leefgewoontes met een frequent verantwoord bewegingspatroon, welke zal resulteren dat u niet meer tot de groep van mensen met overgewicht zal behoren. Hierin kan nauw overleg plaats vinden met uw arts en/ of fysiotherapeut.

Gino werkt met EU erkend gecertificeerde gewichts beheersings supplementen.

Core Training

Rompstabiliteit; de samenwerking tussen de grotere spieren en de stabilisatoren rondom de wervelkolom, heup en het schoudergewricht staan centraal bij preventie en repressie van wervelkolom gerelateerde klachten, maar ook als progressie binnen het aller-dagelijkse bewegingspatroon. Is er een schakel wat ‘verroest’ dan heeft dat zijn weerslag op de rest van de ketting/ keten. Core-trainings kan worden geïmplementeerd in uw krachtsportspecifieke training maar zeker ook in een reguliere personal training. Is er sprake van rugklachten dan zal met uw eigen fysiotherapeut of onze partnerschap worden overlegt wat fundamenteel het probleem is en hoe wij deze in onze training positief kunnen beïnvloeden.

Uitblinkers

Een diepere blik in de begeleiding van top prestaties van enkele clienten.

20%

Rust

30%

Training

50%

Voeding

Benieuwd hoe ik u kan helpen?

Vertel mij wat u wilt bereiken.

Prijzen

Prijzen zijn exclusief abonnementsgeld van sportschool!

Losse Training

45 per uur

Online Coaching

vanaf 300 voor 6 maanden

  • wekelijks contact (app, mail of telefonisch)
  • persoonlijke voedingschema's
  • persoonlijke trainingsschema's
  • evaluatie / meting aan de hand van foto's en of fysiologische metingen

Neem contact op

Heeft u een vraag, opmerking of suggestie? Ik hoor graag van u!


Mijn contact gegevens

Adres: Wiardaplantage 38, 8939AA, Leeuwarden

Telefoon: 0652276439

Email: gino@ginocuperus.nl

Volg mij